8 τρόφιμα για να κοιμηθείτε καλύτερα
Έχω έλλειψη του ενζύμου G6PD. Τι διατροφή πρέπει να ακολουθήσω;
Το Top10 των μαχητών
Βασικές αρχές καλοκαιρινής διατροφής
Το σουσάμι στη ζωή μας
Ο δείκτης μάζας σώματος (ΒΜΙ) και τα κρυφά επίπεδα λίπους
10 καθημερινές συνήθειες που σας προσθέτουν βάρος χωρίς να το αντιλαμβάνεστε
Κρόκος Κοζάνης το χρυσάφι της Ελληνικής Γης

Διεθνείς κουζίνες/κουλτούρες και οι υγιεινές επιλογές τους

Όλα τα τρόφιμα μπορούν να αποτελέσουν μέρος ενός υγιεινού γεύματος!

ΤΑ ΠΙΟ ΠΡΟΣΦΑΤΑ...

ΑνοσοTip | Δευτέρα 26 Ιουνίου 2017

Το «ΑνοσοTip της ημέρας» σας ενημερώνει για τη διατροφική προστασία του ανοσοποιητικού και την αντιμετώπιση των αυτοάνοσων.!

Δευτέρα 26 Ιουνίου 2017

Το σημερινό διατροφικό tip της Ομάδας ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ!

Έχω θυρεοειδή που το ρυθμίζω αλλά η ζυγαριά έχει κολλήσει

ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ της Ομάδας μας ΑΠΑΝΤΟΥΝ σε κάθε απορία σου...!

Έχω αναιμία παρ' όλα αυτά θέλω να αποφεύγω το κόκκινο κρέας

ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ της Ομάδας μας ΑΠΑΝΤΟΥΝ σε κάθε απορία σου...!

Μπορώ να αδυνατίσω πίνοντας καθημερινά αλκοόλ;

ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ της Ομάδας μας ΑΠΑΝΤΟΥΝ σε κάθε απορία σου...!

ΤΑ ΝΕΑ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

ΕΡΕΥΝΑ

Τα φιστίκια μπορεί να βελτιώσουν την καρδιαγγειακή υγεία

Τα φιστίκια μπορεί να μειώσουν τον κίνδυνο για διαβήτη και καρδιαγγειακές παθήσεις βελτιώνοντας τα λιπίδια του αίματος και τη λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων!

Κατανάλωση αλκοόλ και καρδιαγγειακός κίνδυνος

Η Επιστημονική Ομάδα ΑΠΙΣΧΝΑΝΣΙΣ – ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ πρωταγωνιστεί και στον τομέα της έρευνας στο αντικείμενο της διατροφής και διαιτολογίας. !

Οι κόκκοι κρόκου αυγού προσφέρουν δυνατότητα γαλακτωματοποίησης χαμηλής χοληστερόλης

Η χρήση κόκκων κρόκου αυγού χαμηλών λιπαρών ως εναλλακτική λύση χαμηλής χοληστερόλης!

ΘΕΜΑΤΑ ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΥ

10+1 τροφές που επιταχύνουν τον μεταβολισμό σας

Αν και δεν υπάρχουν 'μαγικοί τρόποι' για την απώλεια βάρους, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε ώστε να ενισχύσετε το μεταβολισμό σας. !

H επίδραση των συνηθειών ύπνου στον μεταβολισμό

Η σχέση του ύπνου με μεταβολικές διαταραχές και ιδιαίτερα την παχυσαρκία είναι γνωστή από πολλά χρόνια.!

Η σημασία των πρωτεϊνών στο μεταβολισμό

Οι δίαιτες υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνη συχνά ακολουθούνται από αθλητές.!

Ο ΕΙΔΙΚΟΣ ΑΠΑΝΤΑ

Πήρα 3,5 κιλά σε 2 μέρες

ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ της Ομάδας μας ΑΠΑΝΤΟΥΝ σε κάθε απορία σου...!

Έχω ύψος 1,57 και βάρος 51,6 κιλά

ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ της Ομάδας μας ΑΠΑΝΤΟΥΝ σε κάθε απορία σου...!

Είμαι 24 ετών, έχω ύψος 1,55 και βάρος 53 κιλά

ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ της Ομάδας μας ΑΠΑΝΤΟΥΝ σε κάθε απορία σου...!

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Χαλαρώστε και αδυνατίστε!

Το να ανησυχούμε για το βάρος μας, αυξάνει το βάρος μας!!

Αυτό είναι το απόλυτο φυσικό αντικαταθλιπτικό

Η διατροφή είναι ένα βασικό όπλο στη διαχείριση της κατάθλιψης. !

Ο ελληνικός καφές σας φτιάχνει τη διάθεση!

Ο κίνδυνος της κατάθλιψης φαίνεται να μειώνεται με την αυξημένη κατανάλωση καφέ και καφεΐνης, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Australian and New Zealand Journal of Psychiatry. !

ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Spaghetti με σάλτσα Pesto alla Genovese, στήθος κοτόπουλου και αντσούγιες

Μια απλή, γρήγορη και πρωτότυπη εκδοχή του Pesto alla Genovese: το αποτέλεσμα είναι ένα αρωματικό και γευστικό πιάτο.!

Spaghetti με σάλτσα Pesto alla Calabrese, βουβαλίσια μοτσαρέλα και κολοκυθάκια

Η έντονη και ελαφρώς πικάντικη γεύση του Pesto alla Calabrese έρχεται σε αντίθεση με την πιο ντελικάτη γεύση της βουβαλίσιας μοτσαρέλας, με αποτέλεσμα μία συνταγή δροσερή και αρωματική.!

Mini Farfalle με λαχανικά και τυρί ρικότα (κοκκινιστά)

Σε αυτή την πολύχρωμη συνταγή, η ελαφρότητα των Mini Farfalle συνοδεύεται από τη λεπτότητα της ρικότα, για να δώσει σε όλη την οικογένεια ένα πιάτο με απαλή και βελούδινη γεύση!

ΑΛΗΘΕΙΕΣ & ΜΥΘΟΙ

10 μύθοι για τις εποχικές αλλεργίες

Πολλές είναι οι ευρέως διαδεδομένες αντιλήψεις σχετικά με τις εποχικές αλλεργίες, αλλά ποιες ανταποκρίνονται στην πραγματικότητα και έχουν επιστημονική βάση. !