Ποιες είναι οι ασθένειες που σχετίζονται με έλλειψη βιταμίνης D;

Η ανεπάρκεια βιταμίνης D αποτελεί μια σημαντική ανησυχία για την υγεία σε όλο τον κόσμο.

 

Η έλλειψη βιταμίνης D  μπορεί να προκαλέσει σκελετικές νόσους όπως ραχίτιδα, οστεομαλακία, οστεοπόρωση και μη σκελετικών παθήσεων περιλαμβανομένων των αυτοάνοσων παθήσεων (π.χ. σκλήρυνση κατά πλάκας, διαβήτη τύπου 1), φλεγμονώδης νόσος του εντέρου (π.χ. νόσος του Crohn), λοιμώξεις (όπως λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος), ανοσολογική ανεπάρκεια, καρδιαγγειακές ασθένειες (π.χ., στεφανιαία καρδιακή νόσος, η υπέρταση, η καρδιακή ανεπάρκεια, αιφνίδιος καρδιακός θάνατος), ο καρκίνος (π.χ., καρκίνος του παχέος εντέρου, του καρκίνου του μαστού, μη-Hodgkin λέμφωμα) και νευρογνωστικές διαταραχές (π.χ., νόσος του Alzheimer) [1- 7].

Μετα-αναλύσεις έχουν δείξει ότι τόσο τα χαμηλά όσο και τα υψηλότερα επίπεδα 25 (ΟΗ) D σχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο θνησιμότητας [8-10]. 

Η υπεριώδη ακτινοβολία μπορεί να επηρεάσει πολλές διεργασίες στον ανθρώπινο οργανισμό ανεξάρτητες από την παραγωγή βιταμίνης D. Η έκθεση σε ηλιακή ακτινοβολία UV μπορεί να ευθύνεται για τα οφέλη με το υψηλότερο 25 (OH) D στον ορό. Έτσι, η 25 (ΟΗ) D συγκέντρωση μπορεί να είναι ένα μέτρο της έκθεσης στον ήλιο.

Ωστόσο, είναι πολύ δύσκολο ή ακόμη και αδύνατο, να γίνει κατανοητό ποια από τις διεργασίες που προκαλούνται αποκλειστικά από την UV  και ποιες μέσω της βιταμίνης D [11].

Είτε υπάρχει ή δεν υπάρχει σύνδεση μεταξύ της κατάστασης της βιταμίνης D και συνολική θνησιμότητα είναι θέμα πολλών συζητήσεων [1-5].

Αγγελική Στασινού
Τελειοφ. Διαιτολόγος-Διατροφολόγος
Μέλος της Ομάδας Logodiatrofis.gr
aggelikistas @ hotmail.com

Βιβλιογραφία

1. Durp, D.; Jorgensen, H.L.; Christensen, J.; Schwarz, P.; Heegaard, A.M., Lind, B. A reverse  J-shaped association of all-cause mortality with serum 25-hydroxyvitamin D in general practice: The CopD study. J. Clin. Endocrinol. Metab. 2012, 97, 2644–2652. 
2. Hossein-nezhad, A.; Holick, M.F. Vitamin D for health: A global perspective. Mayo Clin. Proc. 2013, 88, 720–755. 
3. Bjelakovic, G.; Gluud, L.L.; Nikolova, D.; Whitfield, K.; Wetterslev, J.; Simonetti, R.G.; Bjelakovic, M.; Gluud, C. Vitamin D supplementation for prevention of mortality in adults. Cochrane Database Syst. Rev. 2014, 1, CD007470. 
4. Pludowski, P.; Grant, W.B.; Bhattoa, H.P.; Bayer, M.; Povoroznyuk, V.; Rudenka, E.; Ramanau, H.; Varbiro, S.; Rudenka, A.; Karczmarewicz, E.; et al. Vitamin D status in central Europe. Int. J. Endocrinol. 2014, doi:10.1155/2014/589587. 
5. Bendik, I.; Freidel, A.; Roos, F.F.; Weber, P.; Eggersdorfer, M. Vitamin D: A critical and essential micronutrient for human health. Front. Physiol. 2014, 5, 248, doi:10.3389/fphys.2014.00248.

.

Στο βιβλίο «Βιταμίνη D: Μία θρεπτική ουσία – Χίλιες δράσεις υγείας» του Δρα Δημήτρη Γρηγοράκη σας αποκαλύπτεται το μυστικό που θα αλλάξει τη ζωή σας!

Η βιταμίνη D είναι η απόλυτη θρεπτική ουσία της υγείας!

Στην Ελλάδα παρά την ηλιοφάνεια αντιμετωπίζουμε τεράστιο πρόβλημα έλλειψης και ανεπάρκειάς της.

Ο Σπύρος Παπαδόπουλος μέσα από την εκπομπή του "Στην Υγειά μας ρε παιδιά" προτείνει το βιβλίο «Βιταμίνη D: Μία θρεπτική ουσία – Χίλιες δράσεις υγείας»

Δείτε το βίντεο-παρουσίαση του βιβλίου

Μάθετε τα πάντα για τη Βιταμίνη D!

Πώς βοηθά:

στην πρόληψη του καρκίνου,

των Καρδιαγγειακών Νοσημάτων,

της Οστεοπόρωσης,

της Αρτηριακής Υπέρτασης,

της Κατάθλιψης,

της Παχυσαρκίας,

αλλά και πώς θωρακίζει από τα αυτοάνοσα νοσήματα!

Αναγνωρίστε τα σημάδια της έλλειψής της στον οργανισμό σας & μάθετε τι πρέπει να κάνετε για να την αναπληρώσετε!

.

Η έγκριτη δημοσιογράφος υγείας και παρουσιάστρια ειδήσεων του STAR Channel, Κατερίνα Παπακωστοπούλου μέσα από την εκπομπή της προτείνει επίσης το βιβλίο «Βιταμίνη D, Μία θρεπτική ουσία – Χίλιες δράσεις υγείας!»

Ακόμα:

• Δέκα «αλήθειες» που πρέπει να ξέρετε για τη βιταμίνη D
• Η σημασία των μετρήσεων της 25(ΟΗ)D στη διατήρηση της υγείας
• Ποιες είναι οι τιμές που ορίζουν το πρόβλημα της έλλειψης και της ανεπάρκειάς της
• Ποια είναι η σωστή εξέταση που πρέπει να πραγματοποιείτε
• Ποιοι χρειάζονται περισσότερη βιταμίνη D και ποιοι διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο για έλλειψή της
• Δέκα "καμπανάκια" που επισημαίνουν σας λείπει η βιταμίνη D
• Πως θα προσδιορίσετε το «D-Status» σας
• Διατροφικές πηγές της Βιταμίνης D
• Και διαιτολόγια για επαρκή πρόσληψη ΒΙΤΑΜΙΝΗΣ D

Γιατί, «Λόγω… διατροφής» η υγεία μας γίνεται καλύτερη!

ΑΠΟΚΤΗΣΤΕ ΤΟ ΒΙΒΛΙΟ στο eshop.logodiatrofis.gr