• Τρίτη, 19 Νοέμβριος 2019 | 12:42
Cream Crackers με ταχίνι,μέλι και μπανάνα Cream Crackers με ταχίνι,μέλι και μπανάνα

Για ένα θρεπτικό και απολαυστικό σνακ, πλούσιο σε ενέργεια συνδυάστε τα Cream Crackers με κριθάρι, βρώμη και β- γλυκάνη και ταχίνι μέλι και μπανάνα.

Το ταχίνι περιέχει πολυακόρεστα και μονοακόρεστα λιπαρά οξέα, ενώ παράλληλα είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες, κάλιο, ασβέστιο, σίδηρο και μαγνήσιο.

Το μέλι αποτελεί ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, ενώ παράλληλα περιέχει υδατάνθρακες γρήγορης απορροφησιμότητας ενισχύοντάς τον οργανισμό μας άμεσα με ενέργεια.

Η μπανάνα, όπως και το μέλι ενισχύουν το σώμα μας άμεσα με ενέργεια, ενώ παράλληλα μας προμηθεύουν με κάλιο, φυτικές είναι και βιταμίνη Β6.

Τέλος η β- γλυκάνη είναι μια διαλυτή φυτική ίνα, η οποία έχει αποδειχτεί ότι βοηθά στην μείωση των επιπέδων χοληστερίνης! 

ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

Κοινοποίηση άρθρου

0%