• Κυριακή, 12 Ιούλιος 2020 | 03:57
Διατροφικό μηνιαίο tip: ΙΟΥΝΙΟΣ 2020 Διατροφικό μηνιαίο tip: ΙΟΥΝΙΟΣ 2020

Το μηνιαίο #nutritip της Ομάδας ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

Καλοκαιρινή διατροφική προετοιμασία!

Ο πρώτος μήνας του καλοκαιριού είναι εδώ! Για πολλούς το καλοκαίρι αποτελεί ιδανική εποχή για τη ρύθμιση του σωματικού βάρους. Η καλοκαιρινή διατροφική προετοιμασία περιλαμβάνει την κατανάλωση τροφίμων με υψηλά βιολογικά χαρακτηριστικά και την αποφυγή εκείνων που περιέχουν πολλές θερμίδες.

  • Η έντονη εφίδρωση, η μειωμένη όρεξη λόγω ζέστης και η αυξημένη φυσική δραστηριότητα (π.χ. κολύμπι, θαλάσσια σπορ) αποτελούν ιδανικούς παράγοντες για τη βελτίωση του μεταβολισμού.
  • Η ακατάστατη διατροφή, οι λιπαρές τροφές, η καθιστική ζωή και το στρες, εκτός των άλλων προβλημάτων που επιφέρουν, συνδέονται στενά και με την εμφάνιση κυτταρίτιδας στις γυναίκες.
  • Σωστή επιλογή θρεπτικών συστατικών, ενυδάτωση και άσκηση θα σου προσφέρουν μια ιδανική σωματική κατάσταση.

Διαβάστε περισσότερα Ημερήσια διατροφικά Tips!

ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

Κοινοποίηση άρθρου

0%