• Κυριακή, 20 Οκτώβριος 2019 | 11:59
Ημέρα Διατροφής 2019: Διατροφική ενημέρωση Ημέρα Διατροφής 2019: Διατροφική ενημέρωση

Την Τετάρτη 16 Οκτωβρίου ελάτε όλοι στον Πειραιά για Διατροφικές συμβουλές σχετικά με το ιδανικό μενού με βάση τις προσωπικές σας ανάγκες και ιδιαιτερότητες, στον πεζόδρομο Δραγάτση.

Με αφορμή τον εορτασμό της Παγκόσμιας Ημέρας Διατροφής η Ελληνική Διατροφολογική Εταιρεία, σε συνεργασία με την  Επιστημονική Ομάδα ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ, τη Τετάρτη (16/10) από τις 11:00 π.μ. έως και τις 6:00 μ.μ. με επικεφαλής τον Κλινικό Διαιτολόγο - Διατροφολόγο Δρ. Δημήτρη Γρηγοράκη θα βρίσκονται στον Πεζόδρομο της οδού Δραγάτση στον Πειραιά και θα λύσουν τις διατροφικές απορίες των περαστικών.

Στόχος της εκδήλωσης
η διατροφική ενημέρωση του κοινού!

Μάθετε περισσότερα για την
13η εκδήλωση για την Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής

Σωστή Διατροφή!

Ο οργανισμός μας χρειάζεται ενεργεία και ο τρόπος που διατρεφόμαστε καθημερινά πρέπει να παρέχει στο σώμα μας τα απαραίτητα, θρεπτικά συστατικά, βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία κλπ ώστε να είναι υγιής συνολικά και όχι μόνο να χάνει έναν αριθμό κιλών  που φορές μάλιστα που είναι μεγάλος και απότομος συνήθως είναι και επικίνδυνος.

Δεν υπάρχει μαγική δίαιτα, που να μας επιτρέπει να τρώμε καθημερινά ότι θέλουμε και όσο θέλουμε και ταυτόχρονα να χάνουμε βάρος.

Όταν ακολουθούμε κάποια στερητική δίαιτα ή κάποια αυστηρή δίαιτα ή δίαιτα αποκλεισμού όπου αφαιρούνται μεγάλες ομάδες τροφίμων ο οργανισμός δεν χάνει λίπος, αλλά σημαντική ποσότητα μυϊκού ιστού και υγρών και πολύ σύντομα η απώλεια σταματά και μειώνεται σημαντικά ο μεταβολισμός μας.

Αρχίζουν έτσι σιγά σιγά να δημιουργούνται στο σώμα μας προβλήματα υγείας (αναιμία, κόπωση κλπ), έλλειψη σε βιταμίνες, μέταλλα και άλλα στοιχεία, τα οποία είναι απαραίτητα για τον οργανισμό μας.

Πρέπει λοιπόν να καταλάβουμε ότι κιλά που αποκτήθηκαν σε 1-2 χρόνια, δεν πρέπει και δεν είναι σωστό να εξαφανιστούν μέσα σε ένα μήνα.

Γι αυτό ακολουθούμε πάντα ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής.

ΣΑΣ ΠΕΡΙΜΕΝΟΥΜΕ ΟΛΟΥΣ!

ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

Κοινοποίηση άρθρου

0%