• Δευτέρα, 21 Οκτώβριος 2019 | 12:55
Διατροφικό μηνιαίο tip: ΑΥΓΟΥΣΤΟΣ 2019 Διατροφικό μηνιαίο tip: ΑΥΓΟΥΣΤΟΣ 2019

Το μηνιαίο #nutritip της Ομάδας ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

Σωστή διατροφή και διακοπές πάνε μαζί!

Μικροί και μεγάλοι στις παραλίες! Ήλιος, μπάνια και θαλάσσια σπορ… Οι καλύτεροι σύμμαχοι της αποτελεσματικής ρύθμισης του σωματικού βάρους αλλά και της καλής υγείας γενικότερα!

  • Αύξησε τη φυσική σου δραστηριότητα! Δώσε την ευκαιρία στο σώμα σου να αποκτήσει υγεία και ευεξία.
  • Μην ξεχνάς να καταναλώνεις άφθονη ποσότητα υγρών: νερό, φυσικούς χυμούς, γάλα, ελληνικό ή στιγμιαίο καφέ και τσάι, ιδιαίτερα στις διακοπές.
  • Στις εξόδους σου προτίμησε ψητό κοτόπουλο, ψάρι ή άπαχο κρέας με άφθονη σαλάτα. Απόφυγε τηγανητούς μεζέδες, πίτες και φαγητά με πολλές σάλτσες.

ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

Κοινοποίηση άρθρου

0%