ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ της Ομάδας μας ΑΠΑΝΤΟΥΝ σε κάθε απορία σου…
Είμαι 59 ετών και εχω οστεοπόρωση T-score: -2,6. Δεν πίνω γάλα, ούτε τρώω γαλακτοκομικά λόγω χοληστερίνης. Παίρνω Ca calcioral 500mg. και Vit D3(2.000 Ι.U) από τον Οκτώβριο του 2017. Έχω διαβάσει οτι το Ca με την Vit D έχει παρενέργειες και προξενεί επασβεστώσεις στους ιστούς, γι’αυτό πρέπει να το παίρνουμε μαζί με την Vit K2 για να απορροφάται καλύτερα από τα οστά. Ισχύει;
Πράγματι η βιταμίνη Κ2 είναι αναγκαία για την απορρόφηση τόσο του ασβεστίου όσο και της βιταμίνης D από τα οστά.
Το καλύτερο συμπλήρωμα κατά την άποψη μου είναι της Nature’s Plus το Cal/Mag/Vit D3 With Vitamin K2.
Στο ακόλουθο link μπορείτε να βρείτε ένα σχετικό άρθρο μου για το θέμα που σας απασχολεί: https://www.logodiatrofis.gr/osteoporwsh-siwpili-nosos
Για περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με το πρόβλημα σας,
θα πρέπει να επισκεφτείτε κάποιον Διαιτολόγο – Διατροφολόγο!