• Τετάρτη, 16 Οκτώβριος 2019 | 10:24
Θέλω να μου πείτε ποιες μερικές επιλογές πρωινού για να μην πρήζεται η κοιλιά μου. Θέλω να μου πείτε ποιες μερικές επιλογές πρωινού για να μην πρήζεται η κοιλιά μου.

ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ της Ομάδας μας ΑΠΑΝΤΟΥΝ σε κάθε απορία σου...

Ερώτηση: Γεια σας! Θέλω να μου πείτε ποιες μερικές επιλογές πρωινού για να μην πρήζεται η κοιλιά μου.

Αγαπητή Δ.,

Yπάρχουν πράγματι τρόφιμα που μπορεί να προκαλέσουν φούσκωμα, παρ' όλα αυτά υπάρχει η περίπτωση κάποιο τρόφιμο που θεωρητικά δεν ευθύνεται για το πρήξιμο της κοιλιάς, εσένα να σε επηρεάζει.

Είναι σημαντικό να παρατηρήσεις αν σε πρήζουν το γάλα ή το γιαούρτι ή οι πολλές φυτικές ίνες.

Ιδανικά οι πιο ήπιες εναλλακτικές είναι:

  • Τοστ γαλοπούλα-τυρί light
  • Μία φέτα ψωμί ολικής αλέσεως & τυρί & αυγό βραστό
  • Μία φέτα ψωμί με 1 κ.γ. μαλακή μαργαρίνη, 1 κ.γ. μέλι

Μαργαρίτα Μπουλούμπαση
Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
Μέλος της Ομάδας Logodiatrofis.gr
mbouloumpasi @ logodiatrofis.gr & mbouloumpasi @ outlook.com

Για περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με το πρόβλημα σας,

θα πρέπει να επισκεφτείτε κάποιον Διαιτολόγο - Διατροφολόγο!

Ο ειδικός απαντά...

Κάνε και εσύ τη διατροφική σου ερώτηση

ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

Κοινοποίηση άρθρου

0%