• Σάββατο, 19 Οκτώβριος 2019 | 17:56
Κρατήστε το σώμα σας ενυδατωμένο με νερό και λεμόνι αυτό το καλοκαίρι! Κρατήστε το σώμα σας ενυδατωμένο με νερό και λεμόνι αυτό το καλοκαίρι!

Το καλοκαίρι η ζέστη και ο ιδρώτας μας κουράζουν

Για να αντιμετωπίσετε αυτό το καλοκαίρι τη ζέστη, θα πρέπει να έχετε ένα παγωμένο ποτό που θα αναζωογονεί τις κουρασμένες αισθήσεις σας.

Το νερό με λεμόνι ή nimbu paani, όπως είναι ευρέως γνωστό στην Ινδία, θεωρείται ως το καλύτερο υγρό που μπορεί να σας κρατήσει ανανεωμένους όλη την ημέρα.

Εδώ είναι μερικά οφέλη του:

  • Απομακρύνει όλες τις τοξίνες που συσσωρεύονται στο σώμα αφήνοντας σας ανανεωμένους.
  • Σας διατηρεί ενυδατωμένο κατά τη διάρκεια της ημέρας, ανεξάρτητα από την ένταση της ζέστης.
  • Βοηθά το δέρμα σας να κρατήσει τις ρυτίδες και την ακμή μακριά.
  • Eφοδιάζει τον οργανισμό σας σε αντιοξειδωτικά και βιταμίνη C
  • Βοηθά την καταπολέμηση της θερμοπληξίας

ΠΡΟΣΟΧΗ! 

Καλό θα ήταν η κατανάλωση του νερού με το λεμόνι να γίνεται αφού πάρετε το πρωινό σας καθώς η οξύτητα του λεμονιού μπορεί να προκαλέσει ενόχληση σε άδειο στομάχι ή ακόμα και διαταραχή της μικροχλωρίδας του εντέρου.

Αλεξιάννα Τριανταφύλλου
Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, ΒSc
Μέλος της Ομάδας Logodiatrofis.gr

tria.ale7@gmail.com

ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

Κοινοποίηση άρθρου

0%