• Δευτέρα, 14 Οκτώβριος 2019 | 15:57
Μπύρα... η ευεργετική Μπύρα... η ευεργετική

Η μπύρα είναι απολαυστική, αλλά ταυτόχρονα και ευεργετική για την υγεία μας!

Αυτό γιατί είναι πλούσια σε βιταμίνες, αντιοξειδωτικά και ιχνοστοιχεία. Περιέχει πολλές από τις βιταμίνες του συμπλέγματος Β, ασβέστιο, μαγνήσιο αλλά και λυκίσκο που βοηθάει στην αντιμετώπιση πολλών μορφών καρκίνου.

Πρόσφατες μελέτες δείχνουν ότι η μπύρα έχει πολλά ακόμα οφέλη όπως:

  • Δυναμώνει την καρδιά, διότι αυξάνει την HDL(καλή χοληστερόλη).
  • Λόγω της μεγάλης ποσότητας νερού που περιέχει συμβάλλει στην καλύτερη λειτουργία των νεφρών.
  • Μέτρια κατανάλωση μπύρας εμποδίζει των σχηματισμό θρομβώσεων που εμποδίζουν την ομαλή ροή του αίματος.
  • Οι ποσότητες σιλικόνης που περιέχει συνδέονται με υγιή οστά.
  • Βρέθηκε ότι μία μπύρα την ημέρα κρατάει μακριά από τη νόσο Αλτσχάιμερ.

Η μπύρα λοιπόν όταν καταναλώνεται με μέτρο και χωρίς τα πλούσια θερμιδικά συνοδευτικά της, εκτός από γευστική είναι και ευεργετική.

 olimpia-liaskaΟλυμπία Λιάσκα
Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, μέλος της Ομάδας Logodiatrofis.gr
Τηλέφωνο: 6943475356
olympia-liaska @ hotmail.com

ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

Κοινοποίηση άρθρου

0%