• Σάββατο, 20 Απρίλιος 2019 | 07:48
Έχω οστεοπόρωση, αλλά δεν πίνω γάλα, ούτε γαλακτοκομικά
Έχω οστεοπόρωση, αλλά δεν πίνω γάλα, ούτε γαλακτοκομικά

ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ της Ομάδας μας ΑΠΑΝΤΟΥΝ σε κάθε απορία σου...

Είμαι 59 ετών και εχω οστεοπόρωση T-score: -2,6. Δεν πίνω γάλα, ούτε τρώω γαλακτοκομικά λόγω χοληστερίνης. Παίρνω Ca calcioral 500mg. και Vit D3(2.000 Ι.U) από τον Οκτώβριο του 2017. Έχω διαβάσει οτι το Ca με την Vit D έχει παρενέργειες και προξενεί επασβεστώσεις στους ιστούς, γι'αυτό πρέπει να το παίρνουμε μαζί με την Vit K2 για να απορροφάται καλύτερα από τα οστά. Ισχύει;

Πράγματι η βιταμίνη Κ2 είναι αναγκαία για την απορρόφηση τόσο του ασβεστίου όσο και της βιταμίνης D από τα οστά.

Το καλύτερο συμπλήρωμα κατά την άποψη μου είναι της Nature's Plus το Cal/Mag/Vit D3 With Vitamin K2.

Στο ακόλουθο link μπορείτε να βρείτε ένα σχετικό άρθρο μου για το θέμα που σας απασχολεί:  https://www.logodiatrofis.gr/osteoporwsh-siwpili-nosos

Δρ. Δημήτρης Γρηγοράκης - ΔιαιτολόγοςΔημήτρης Γρηγοράκης
Κλινικός Διαιτολόγος- Διατροφολόγος,PhD
Επιστημονικός Διευθυντής ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ - Πρόεδρος Ελληνικής Διατροφολογικής Εταιρείας
Κολωνάκι: Σκουφά 32, Τηλ: 2103647517
Άνω Πατήσια: Πρόμπονα 27 & Επινίκου, Τηλ: 2102520977
Email: grigorakis@logodiatrofis.gr

Για περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με το πρόβλημα σας,

θα πρέπει να επισκεφτείτε κάποιον Διαιτολόγο - Διατροφολόγο!

Ο ειδικός απαντά...

Κάνε και εσύ τη διατροφική σου ερώτηση

ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

Κοινοποίηση άρθρου

0%