«Τυριά για Δίαιτα και Υγεία. Ποια τυριά είναι τα καλύτερα…»
Ξέρεις ποια είναι τα πιο ΠΑΧΥΝΤΙΚΑ, ποια έχουν τις ΛΙΓΟΤΕΡΕΣ ΘΕΡΜΙΔΕΣ, ποιο τυρί έχει το περισσότερο ΑΣΒΕΣΤΙΟ… Και τελικά ποιο τυρί είναι ο νικητής στο CRASH TEST?
Δείτε αναλυτικά τις συμβουλές που μας έδωσε ο διατροφολόγος Δ.Γρηγοράκης.
ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΠΟΣΠΑΣΜΑ
Ποιοι επιβάλλεται να τρώνε τυρί…
- Παιδιά
- Έγκυες
- Γυναίκες που βρίσκονται σε θηλασμό
- Γυναίκες Εμμηνοπαυσιακές & Μετεμμηνοπαυσιακές
- Ηλικιωμένοι
Τα οχτώ πιο παχυντικά…
|
Είδος Τυριού |
Θερμίδες/100γρ |
|
Μανούρι |
460 |
|
Παρμεζάνα |
420 |
|
Γραβιέρα |
410 |
|
Κεφαλοτύρι |
404 |
|
Κασέρι |
379 |
|
Γκούντα |
362 |
|
Ροκφόρ |
360 |
|
Edam |
294 |
Τα πέντε τυριά με τις λιγότερες θερμίδες…
|
Είδος Τυριού |
Θερμίδες/100γρ |
|
Φέτα |
273 |
|
Τυράκια τρίγωνα |
263 |
|
Μοτσαρέλα |
254 |
|
Μυζήθρα / Ανθότυρο |
190 |
|
Cottage flair |
92 |
Τα πλουσιότερα σε ασβέστιο…
|
Είδος Τυριού |
Ασβέστιο mg /100γρ |
|
Παρμεζάνα |
1142 |
|
Γραβιέρα |
1099 |
|
Γκούντα |
820 |
|
Κεφαλοτύρι |
810 |
|
Κασέρι |
750 |
|
Ροκφόρ |
735 |
|
Edam |
731 |
|
Μοτσαρέλα |
560 |
|
Φέτα |
471 |
|
Τυράκια τρίγωνα |
240 |
|
Μυζήθρα / Ανθότυρο |
202 |
|
Μανούρι |
109 |
|
Cottage flair |
68 |
Τα πέντε καλύτερα… Crash Test Ασβέστιο / θερμίδες
|
Είδος Τυριού |
Crash Test Ασβέστιο / θερμίδες |
|
Παρμεζάνα |
2,71 |
|
Γραβιέρα |
2,68 |
|
Edam |
2,48 |
|
Γκούντα |
2,26 |
|
Μοτσαρέλα |
2,20 |
|
Ροκφόρ |
2,04 |
|
Κεφαλοτύρι |
2,00 |
|
Κασέρι |
1,97 |
|
Φέτα |
1,72 |
|
Μυζήθρα / Ανθότυρο |
1,06 |
|
Τυράκια τρίγωνα |
0,91 |
|
Cottage flair |
0,73 |
|
Μανούρι |
0,23 |
