• Δευτέρα, 14 Οκτώβριος 2019 | 18:22
Smoothie με λαχανίδα kale Smoothie με λαχανίδα kale

Το smoothie αυτό μπορεί να αποτελέσει πολύ καλή, εύκολη και γρήγορη επιλογή έτσι ώστε να αυξήσετε την κατανάλωση λαχανίδας kale.

H λαχανίδα kale αποτελεί τη νέα τάση των λαχανικών, καθώς αποτελεί μια πολύ καλή διατροφική επιλογή.

Υλικά

  • 1 χούφτα λαχανίδα kale
  • ½ μήλο
  • 1 φλιτζάνι νερό καρύδας

Εκτέλεση

Πλύνετε καλά τα υλικά σας, διαχωρίστε τα φύλλα της λαχανίδας kale  και αφαιρέστε το κοτσάνι της καθώς είναι πιθανό να μην αναμειχτεί καλά στο μπλέντερ και να μείνουν μικρά κομματάκια. Προσθέστε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και ανακατέψτε τα έως ότου να αποκτήσουν την υφή ενός smoothie.

ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

Κοινοποίηση άρθρου

0%