• Πέμπτη, 22 Αύγουστος 2019 | 23:55
Το πρωινό σας smoothie Το πρωινό σας smoothie

Το smoothie αυτό είναι πλούσιο σε συστατικά τα οποία θα βοηθήσουν τον οργανισμό σας στην διαδικασία αποβολής των τοξινών

Επίσης, επειδή περιέχει υδατάνθρακες και πρωτεΐνη αποτελεί ένα ολοκληρωμένο γεύμα και μπορεί να καταναλωθεί ως υποκατάστατο του πρωινού γεύματος.

Υλικά

  • ½ φλιτζάνι φυσικό χυμό πορτοκάλι (βιολογικά πορτοκάλια)
  • 1κουταλάκι του γλυκού κουρκουμά
  • 1 κουταλιά σκόνη πρωτεΐνης σόγιας με άρωμα βανίλια
  • 1 φλιτζάνι αποσταγμένο νερό

Εκτέλεση

Για αυτό το smoothie δεν χρειάζεστε απαραίτητα ένα μπλέντερ αλλά απλώς ένα σείκερ. Τα σέικερ που περιέχουν την μεταλλική μπάλα θα σας βοηθήσουν έτσι ώστε  να αναμίξετε καλύτερα τα συστατικά και να διαλύσετε την σκόνη πρωτεΐνης καλύτερα. Τοποθετήστε όλα τα υλικά είτε στο μπλέντερ είτε στο σέικερ και αναμίξτε καλά.

ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

Κοινοποίηση άρθρου

Σχετικά άρθρα

0%