• Παρασκευή, 13 Δεκέμβριος 2019 | 13:08
Τι μπορώ να τρώω για βραδινό τώρα που κάνω δίαιτα; Τι μπορώ να τρώω για βραδινό τώρα που κάνω δίαιτα;

ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ της Ομάδας μας ΑΠΑΝΤΟΥΝ σε κάθε απορία σου...

 

Τι μπορώ να τρώω για βραδινό τώρα που κάνω δίαιτα; 

Καλές εναλλακτικές για βραδινό είναι:

  • Τονοσαλάτα ή 2 καλαμάκια κοτόπουλο & σαλάτα επιλογής
  • 1 Τοστ με πολύσπορο ψωμί & τυρί & γαλοπούλα light & σαλάτα εποχής ή γάλα
  • Ντάκος κρητικός (ντομάτα, παξιμάδι, τυρί, ελιές)
  • Γάλα ή γιαούρτι & 4κ.σ.δημητριακά ολικής αλέσεως & κανέλα & 1 φρούτο
  • 2 αυγά βραστά ή ομελέτα & σαλάτα & 1 φέτα ψωμί τυρί & 4-5 ελιές
  • 2 Πατάτες βραστές & σαλάτα & τυρί

Γεωργία Καπώλη
Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, MSc
Επιστημονική Διευθύντρια ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ Νεμέα Κορινθίας
Αντιπρόεδρος ΕΛ.Δ.Ε.
georgiakapoli@gmail.com

Για περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με το πρόβλημα σας, θα πρέπει να επισκεφτείτε κάποιον Διαιτολόγο - Διατροφολόγο!

ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

Κοινοποίηση άρθρου

0%